3 Vallées Yoga et Yoga Health Coaching

Présentation

Kate propose des cours de yoga particulier, privé et collectif. Elle vous propose le yoga, la respiration et la méditation en plein air, en salle ou à votre domicile. A chacun son yoga et de quoi profiter des vacances à fond.

Avec près de 20 ans d'expérience dans l'enseignement, Kate répond à vos besoins, qu'il s'agisse de relaxation profonde, de concentration ou recherche de vitalité, tout en s’adaptant à chacun.

Retrouvez Kate :
Sur la terrasse de la Vache Orange pour une séance de YogaMass et de Yoga en été
A l'Espace Santé Bien-être l'Équilibre ou à la salle de séminaire Mauve à Valmorel pour les cours particuliers ou privés (jusqu'à 3 personnes).

Le yoga est une pratique pour tous les âges qui utilise plusieurs outils pour se reconnecter à soi sur les plans physique et psychique. Kate enseigne plusieurs styles de yoga adapté à vos besoins : Hatha, Vinyasa, Bowspring, Restauratif, Yoga Nidra.
Chaque instant sur le tapis est l'occasion de se recentrer sur soi et de retrouver son équilibre du corps et de l' esprit.
Une pratique régulière du yoga peut améliorer votre qualité de vie. Parmi les bienfaits du yoga : amélioration du sommeil, meilleure digestion, concentration, patience, plus d’énergie, maintien du poids, diminution du stress.
Kate vous propose également des consultations et du coaching pour vous orienter sur votre chemin de yoga et de bien-être.

Kate est ravie de travailler avec vous !

Tarif

Cours collectif à partir de 15€.
Cours particulier : 50 €.
Cours privé (3 personnes max) : 120 €.
Cours de YogaMass avec Valérie Chinaglia a partir de 22 €.

Age

A partir de 4 ans

Taille des groupes

Nombre maximum de personnes : 15