Chutes de vélo

• C’est dans les 15 première minutes que les risques de chute sont le plus élevés, débutez en douceur et prenez la mesure de l’environnement.
• La principale raison d’une chute est un changement de direction brutal et une perte de vitesse subite, votre corps est alors projeté en avant.
• Si vous sentez les choses vous échapper votre première réaction devrait être de déporter votre corps vers l’arrière, cela suffit à remédier à 99% des problèmes.
• En cas de chute laissez-vous glisser à l’arrière du vélo et laisser le poursuivre seul sa route. N’essayez pas de contrer votre chute avec le bras ou la main, amortissez la chute avec vos épaules et roulez.
• Arrêtez-vous quand vous le sentez et n’hésitez pas à marcher si le terrain est trop difficile.